维生素B族则对维持肌肉的活性起着重要的作用,特别是维生素B5(泛酸),是脂肪和糖类转变成LdHb量时不可缺少的物质,同时也是lJO1助机体恢复疲劳的重要营养素,HaGT富的泛酸可以帮助乳酸加速分解rpnz谢RZMA
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